МУЖЧИНЫ LIFE
МУЖЧИНЫ LIFE
Сидячая работа, вождение автомобиля, отдых лёжа на диване - все это способствует набору лишнего веса. А если добавить к этому неправильное питание и употребление алкоголя, то пивной животик вам обеспечен. Излишек жировой ткани у мужчин приводит к увеличению уровня женского полового гормона - эстрогена, который в свою очередь угнетает тестостерон. А вот избавление от лишнего веса принесёт не только лёгкость в жизни, но и улучшение внешнего вида и состояния здоровья. СИСТЕМА поможет забыть о вредных привычках в питании и поможет похудеть без вреда для вашего организма. Процесс потери веса осуществляется лишь за счёт сокращения жировых отложений. Мы сохранили необходимое для поддержания мышечной массы количество белка, а вот количество жиров и углеводов сократили, оставив лишь нужное небольшое количество для поддержания жизненной энергии и гормонального баланса.
Стоимость
1 день
650 ₽
5 дней
3250 ₽
Первая неделя
Вторая неделя
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак Творог с парментье
кбжу 179,1\18,5\5,8\13,1

Обед Говядина тушеная с черносливом и кус-кусом
кбжу 760.4\42.8\27.5\85.5

Перекус Салат с фасолью и фетой
кбжу 267.1\14.7\14,1\20,3

Ужин Рыбное рагу с печеными овощами
кбжу 527.7\28.9\22.8\38.7

К/Б/Ж/У 1595.5\95.3\74.1\136.8
Завтрак Кокосовые булочки с ягодным парментье
кбжу 526.9\30.3\20.7\45.8
Перекус Салат дачный
кбжу 198,3\4.7\17,9\4.6
Обед Паста с индейкой и соусом Песто
кбжу 510,5\24,4\28,9\38.4
Ужин Котлета из лосося с салатом из свеклы
кбжу 370.5\33.2\15,4\24.7

К/Б/Ж/У 1606.1\92.5\82.9\122.5
Завтрак Паштет из из птицы с творожным кремом и хлебцами
кбжу 439,0/17,5/27,7/29,8
Перекус Смуззи клубника, банан, геркулес
кбжу 207,5/6,1/2,5/40,2
Обед Голубцы ленивые с ризотто из гречки
кбжу 486,3\31.9\13,6\59,1
Ужин Треска паровая с соусом Песто и запечными овощами
кбжу 458.2\44.2\13.0\40.9

К/Б/Ж/У 1590.9\99,6\56,9\170,1
Завтрак Омлет с подкопченными овощами
кбжу 319,5/15,1/24,2/17,1
Обед Куриные гнезда с помидорами и ризотто из риса Басматти
кбжу 559,2/42,3/17,1/59,0
Перекус Табуле с киноа и адыгейским сыром
кбжу 441,5/42,2/17,9/27,4
Ужин Цукини запеченые с лососем с соусом терияки
кбжу 204,2/16,9/11,9/7,4

К/Б/Ж/У 1525,0/116,9/68,1/111,11
Завтрак Каша овсяная с винегретом из сухофруктов
кбжу 313,6/9,5/6,6/54,1
Обед Митболы в томатном соусе с овощным рагу
кбжу 501,1/30,7/27,5/32,8
Перекус Салат с фунчозой и овощами с куриной грудкой
кбжу 276,6/27,5/6,4/27,3
Ужин Морепродукты в сливочном соусе
кбжу 490,6/39,9/26,6/31,5

К/Б/Ж/У 1531,6/101,6/66,9/145,7
Завтрак Омлетные блинч.с куриц.
кбжу 597,9/45,1/19,3/60,9
Перекус Томаты с соусом Песто
кбжу 276,4\12,0\23,2\4.9
Обед Кебаб из индейки с миксом из риса
кбжу 416,0/25,3/8,4/59,8
Ужин Треска паровая\перец с кабачком запеченые
кбжу 232,8/33,6/14,1/15,3

К/Б/Ж/У 1523,0/116,1/55,1/140,8
Завтрак Сырники кокосовые с ванильным соусом
кбжу 438,0/25,3/29,3/18,2
Перекус Салат со свеклой и фетой
кбжу 224,4\8,9\13.1\17.7
Обед Микс из мяса и овощей с печеным картофелем
кбжу 463,3\32,9\9,5\61,5
Ужин Котлеты из трески со свежими овощами
кбжу 396.0\38,5\14,9\26,9

К/Б/Ж/У 1521,6\105.5\66.9\124,3
ПН
Завтрак Творог с парментье
кбжу 179,1\18,5\5,8\13,1

Обед Говядина тушеная с черносливом и кус-кусом
кбжу 760.4\42.8\27.5\85.5

Перекус Салат с фасолью и фетой
кбжу 267.1\14.7\14,1\20,3

Ужин Рыбное рагу с печеными овощами
кбжу 527.7\28.9\22.8\38.7

К/Б/Ж/У 1595.5\95.3\74.1\136.8
ВТ
Завтрак Кокосовые булочки с ягодным парментье
кбжу 526.9\30.3\20.7\45.8
Перекус Салат дачный
кбжу 198,3\4.7\17,9\4.6
Обед Паста с индейкой и соусом Песто
кбжу 510,5\24,4\28,9\38.4
Ужин Котлета из лосося с салатом из свеклы
кбжу 370.5\33.2\15,4\24.7

К/Б/Ж/У 1606.1\92.5\82.9\122.5
СР
Завтрак Паштет из из птицы с творожным кремом и хлебцами
кбжу 439,0/17,5/27,7/29,8
Перекус Смуззи клубника, банан, геркулес
кбжу 207,5/6,1/2,5/40,2
ОбедГолубцы ленивые с ризотто из гречки
кбжу 486,3\31.9\13,6\59,1
Ужин Треска паровая с соусом Песто и запечными овощами
кбжу 458.2\44.2\13.0\40.9

К/Б/Ж/У 1590.9\99,6\56,9\170,1
ЧТ
Завтрак Омлет с подкопченными овощами
кбжу 319,5/15,1/24,2/17,1
Обед Куриные гнезда с помидорами и ризотто из риса Басматти
кбжу 559,2/42,3/17,1/59,0
Перекус Табуле с киноа и адыгейским сыром
кбжу 441,5/42,2/17,9/27,4
Ужин Цукини запеченые с лососем с соусом терияки
кбжу 204,2/16,9/11,9/7,4

К/Б/Ж/У 1525,0/116,9/68,1/111,11
ПТ
Завтрак Каша овсяная с винегретом из сухофруктов
кбжу 313,6/9,5/6,6/54,1
ОбедМитболы в томатном соусе с овощным рагу
кбжу 501,1/30,7/27,5/32,8
Перекус Салат с фунчозой и овощами с куриной грудкой
кбжу 276,6/27,5/6,4/27,3
Ужин Морепродукты в сливочном соусе
кбжу 490,6/39,9/26,6/31,5

К/Б/Ж/У 1531,6/101,6/66,9/145,7
СБ
Завтрак Омлетные блинч.с куриц.
кбжу 597,9/45,1/19,3/60,9
Перекус Томаты с соусом Песто
кбжу 276,4\12,0\23,2\4.9
ОбедКебаб из индейки с миксом из риса
кбжу 416,0/25,3/8,4/59,8
Ужин Треска паровая\перец с кабачком запеченые
кбжу 232,8/33,6/14,1/15,3

К/Б/Ж/У 1523,0/116,1/55,1/140,8
ВС
Завтрак Сырники кокосовые с ванильным соусом
кбжу 438,0/25,3/29,3/18,2
Перекус Салат со свеклой и фетой
кбжу 224,4\8,9\13.1\17.7
Обед Микс из мяса и овощей с печеным картофелем
кбжу 463,3\32,9\9,5\61,5
Ужин Котлеты из трески со свежими овощами
кбжу 396.0\38,5\14,9\26,9

К/Б/Ж/У 1521,6\105.5\66.9\124,3
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак Тыквенно-творожная запеканка
кбжу 317,1/23,1/12,9/27,3
Перекус
Салат греческий
кбжу 138,8\6,1\11,7\2,3
Обед
Кекс из индейки с овощной запеканкой и йогуртовым соусом
кбжу 563,4/49,7/24,8/35,4

Ужин Оладьи из трески с овощным муссом

кбжу 579.7\48,4\20.7\49,8

К/Б/Ж/У 1599,7/127,2/70,1/114,9
Завтрак Яблочное запеканка с гранолой
кбжу 363,8\9,2\11,5\56,0
Обед Лазанья мясная
кбжу 457,2/26,2/24,6/32,8
Перекус Суп куриный с фрикадельками и печеными овощами
кбжу 341,1\29,7\12,1\28,4
Ужин Куриная грудка в кисло-сладком соусе
кбжу 440,5/44,3/18,6/24,1

К/Б/Ж/У 1602,6/109,4/66,7/141,2
Завтрак Долар с курицей
кбжу 448.2\27.3\10,2\61,8
Перекус Салат с редисом и кукурузой и куриной грудкой
кбжу 76,9\1.8\5,5\5,1
Обед Куриная грудка с овощами и сыром и ризотто из булгура
кбжу 657,0/69,7/27,6/32,6
Ужин Треска в сливочном соусе
кбжу 423,7\30,8\19,5\31.3

К/Б/Ж/У 1569.4\129,5\58,8\130,5
Завтрак Конвертик из лаваша с творожном-сырной начинкой
кбжу 510.7\36.5\30.9\21.7
Перекус Салат из овощей на гриле с соусом Песто
кбжу 84.8\5,3\4,9\4.8
Обед Телятина томленая с соусом из св.томатов и пряной перловкой
кбжу 625,4\38.0\31,0\48,6
Ужин Рыба под маринадом
кбжу 292.2\36,9\6,6\21,4

К/Б/Ж/У 1513.1\116,6\73.4\96.5
Завтрак Рисовая каша с яблоком и изюмом
кбжу 380,0/8,7/2,6/80,4
Перекус Салат греческий
кбжу 138,8/6,1/11,7/2,3
Обед Куриный бефстроганов с грибами и запечеными брокколи с перцем
кбжу 520,8\60.0\15.4\35,6
Ужин Кета запеченая с помидором и сыром с белковым омлетом
кбжу 403,6/42,3/22,0/9,2

К/Б/Ж/У 1534,5/90,5/74,6/125,3
Завтрак Шакшука
кбжу 174,8\21,1\7,2\6,4
Первый перекус Салат греческий
кбжу 277.7\12,2\23,4\4,6
Обед Куриная грудка гриль с пловом с чечевицей
кбжу 539.3\45,2\13,7\58,9
Ужин Стир Фрай с кальмаром
кбжу 509,5\46,0\20,6\35.1

К/Б/Ж/У 1501,2\124,4\64.8\105,1
Завтрак Творожная запекапка с ягодным парментье
кбжу 391,9/23,3/23,2/22,6
Обед Гречневая лапша с куриной грудкой
кбжу 625.6\49.8\17.2\67.9
Перекус Овощной бокс с крем чизом
кбжу 275.4\14,0\16,2\18.5
Ужин Треска паровая с брюссельской капустой и свеклой
кбжу 278,2\37.1\4,1\23,4

К/Б/Ж/У 1571,0/124,2/60,5/132,3
ПН
Завтрак Тыквенно-творожная запеканка
кбжу 317,1/23,1/12,9/27,3
Перекус
Салат греческий
кбжу 138,8\6,1\11,7\2,3
Обед
Кекс из индейки с овощной запеканкой и йогуртовым соусом
кбжу 563,4/49,7/24,8/35,4

Ужин Оладьи из трески с овощным муссом

кбжу 579.7\48,4\20.7\49,8

К/Б/Ж/У 1599,7/127,2/70,1/114,9
ВТ
Завтрак Яблочное запеканка с гранолой
кбжу 363,8\9,2\11,5\56,0
Обед Лазанья мясная
кбжу 457,2/26,2/24,6/32,8
Перекус Суп куриный с фрикадельками и печеными овощами
кбжу 341,1\29,7\12,1\28,4
Ужин Куриная грудка в кисло-сладком соусе
кбжу 440,5/44,3/18,6/24,1

К/Б/Ж/У 1602,6/109,4/66,7/141,2
СР
Завтрак Долар с курицей
кбжу 448.2\27.3\10,2\61,8
Перекус Салат с редисом и кукурузой и куриной грудкой
кбжу 76,9\1.8\5,5\5,1
Обед Куриная грудка с овощами и сыром и ризотто из булгура
кбжу 657,0/69,7/27,6/32,6
Ужин Треска в сливочном соусе
кбжу 423,7\30,8\19,5\31.3

К/Б/Ж/У 1569.4\129,5\58,8\130,5
ЧТ
Завтрак Конвертик из лаваша с творожном-сырной начинкой
кбжу 510.7\36.5\30.9\21.7
Перекус Салат из овощей на гриле с соусом Песто
кбжу 84.8\5,3\4,9\4.8
Обед Телятина томленая с соусом из св.томатов и пряной перловкой
кбжу 625,4\38.0\31,0\48,6
Ужин Рыба под маринадом
кбжу 292.2\36,9\6,6\21,4

К/Б/Ж/У 1513.1\116,6\73.4\96.5
ПТ
Завтрак Рисовая каша с яблоком и изюмом
кбжу 380,0/8,7/2,6/80,4
Перекус Салат греческий
кбжу 138,8/6,1/11,7/2,3
Обед Куриный бефстроганов с грибами и запечеными брокколи с перцем
кбжу 520,8\60.0\15.4\35,6
Ужин Кета запеченая с помидором и сыром с белковым омлетом
кбжу 403,6/42,3/22,0/9,2

К/Б/Ж/У 1534,5/90,5/74,6/125,3
СБ
Завтрак Шакшука
кбжу 174,8\21,1\7,2\6,4
Первый перекус Салат греческий
кбжу 277.7\12,2\23,4\4,6
Обед Куриная грудка гриль с пловом с чечевицей
кбжу 539.3\45,2\13,7\58,9
Ужин Стир Фрай с кальмаром
кбжу 509,5\46,0\20,6\35.1

К/Б/Ж/У 1501,2\124,4\64.8\105,1
ВС
Завтрак Творожная запекапка с ягодным парментье
кбжу 391,9/23,3/23,2/22,6
Обед Гречневая лапша с куриной грудкой
кбжу 625.6\49.8\17.2\67.9
Перекус Овощной бокс с крем чизом
кбжу 275.4\14,0\16,2\18.5
Ужин Треска паровая с брюссельской капустой и свеклой
кбжу 278,2\37.1\4,1\23,4

К/Б/Ж/У 1571,0/124,2/60,5/132,3
Вы можете оставить заказ по телефону +79106422977 или заполнив форму ниже
ПРИ ОФОРМЛЕНИИ ЗАКАЗА ДО 19:00 ТЕКУЩЕГО ДНЯ, ВЫ ПОЛУЧИТЕ СВОЙ РАЦИОН УЖЕ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ. ДОСТАВКА ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ С 18:00 ДО 22:00.
Пол
Рацион
Количество дней
Нажимая на кнопку «Оформить заказ», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ

между ИП Симаков С.Н. и Клиентом

1. Определения

Если иное не вытекает из настоящего Соглашения, слова и выражения, применяемые в настоящем Соглашении, будут иметь значение идентичное словам и выражениям, поименованным в Публичной оферте. Настоящим Клиент выражает согласие со следующими условиями и правилами оказания услуг ИП Симаков С.Н.:

2. Условия и Правила регистрации.

2.1. При Регистрации Клиента на сайте ИП Симаков С.Н. www.sistemafood.ru и указании Клиентом Регистрационных и Персональных данных, Клиент несет полную ответственность за их достоверность и полноту. При этом ИП Симаков С.Н. настоятельно рекомендует не использовать Клиенту односложный пароль, пароль, совпадающий с логином, применять в качестве пароля последовательную комбинацию цифр, использовать идентичную пару пароль-логин в иных ресурсах Интернет.

2.2. Клиент обязуется не сообщать третьим лицам логин и пароль, используемые им для идентификации на сайте ИП Симаков С.Н.;

2.3. Клиент обязуется обеспечить должную осмотрительность при хранении и использовании логина и пароля (в том числе, но не ограничиваясь: использовать лицензионные антивирусные программы, использовать сложные буквенно-цифровые сочетания при создании пароля, не предоставлять в распоряжение третьих лиц компьютер или иное оборудование с введенными на нем логином и паролем Клиента и т.п.)

2.4. ИП Симаков С.Н. не несет ответственности за утерю Клиентом своих Регистрационных Данных, в том числе по причине мошеннических действий третьих лиц.

2.5. В случае, если ИП Симаков С.Н. будет установлено совершение мошеннических действий в отношении Личного кабинета Клиента третьими лицами, в результате которых Клиенту будет причинен материальный ущерб, ИП Симаков С.Н. не возмещает таковой Клиенту.

2.6. ИП Симаков С.Н. настоятельно рекомендует Клиенту при регистрации на сайте указывать номер личного мобильного телефона, а при его смене незамедлительно сообщать о произошедших изменениях.

Указав номер личного мобильного телефона при регистрации, Клиент пользуется следующими преимуществами:

• возможность авторизации по номеру телефона;

• возможность выслать посредством СМС сообщения номер покупки

3. Предоставление информации Клиентом

3.1. При регистрации на Сайте ИП Симаков С.Н. Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, адрес электронной почты, телефон, пароль для доступа к Сайту.

3.2. При оформлении заказа Клиент может предоставлять следующую информацию: Фамилия, Имя, Отчество, номер контактного телефона, адрес доставки.

3.3. Предоставляя свои персональные данные при регистрации на сайте ИП Симаков С.Н., Клиент соглашается на их обработку в течение неопределенного срока компанией ИП Симаков С.Н. в целях исполнения ИП Симаков С.Н. своих обязательств перед Клиентом, продажи им товаров и предоставления услуг, предоставления им справочной информации, а также в целях продвижения товаров, работ и услуг, а также соглашается на получение смс и электронных рассылок. При обработке персональных данных Клиента ИП Симаков С.Н. руководствуется ФЗ «О персональных данных», ФЗ «О рекламе»* и иным действующим законодательством РФ.

4. Использование информации предоставленной Клиентом и получаемой Продавцом.

4.1. ИП Симаков С.Н. использует предоставленные Клиентом данные в течение всего срока регистрации Клиента на Сайте в целях:

• для регистрации/авторизации Клиента на Сайте;

• для обработки заказов Клиента и выполнения своих обязательств перед Клиентом;

• для осуществления деятельности по продвижению товаров и услуг;

• анализа покупательских особенностей Клиента и предоставления персональных рекомендаций;

• для участия клиента в программе лояльности;

• для информирования клиента об акциях, скидках и специальных предложениях посредством электронных и смс рассылок.

4.2. Отписка от рассылок возможна в любой момент в разделе «Личный кабинет» с помощью выбора нужных рассылок, или полной отписки от рассылок, используя кнопку «Отписаться от рассылки». Отписка от рассылок возможна в любой момент при переходе по ссылке «Управление рассылкой» в отправляемом ИП Симаков С.Н. сообщении в Ваш адрес.

5. Предоставление и передача информации, полученной ИП Симаков С.Н.:

5.1. ИП Симаков С.Н. обязуется не передавать полученную от Клиента информацию третьим лицам. Не считается нарушением предоставление ИП Симаков С.Н. информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с ИП Симаков С.Н., для исполнения обязательств перед Клиентом и только в рамках договоров.

5.2. Не считается нарушением обязательств передача информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями законодательства Российской Федерации.

5.3. ИП Симаков С.Н. не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.



5.4. ИП Симаков С.Н. при обработке персональных данных принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного доступа к ним, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.