ЖЕНЩИНЫ SLIM (сушка) 1000 ккал
ЖЕНЩИНЫ SLIM (сушка) 1000 ккал
К процессу снижения веса женского организма необходимо подходить особенно аккуратно. Зачастую девушки, следуя новомодной диете или совету неопытного диетолога, а хуже того голодая, не только не получают нужного результата, но и зарабатывают сбой гормональной системы, ломающиеся ногти, волосы, ухудшение тонуса кожи и проблемы со здоровьем. Мы подошли к процессу похудения профессионально, над нашим меню работали квалифицированные диетологи, титулованные фитнес-тренеры и лучшие шеф-повара города. По нашей уникальной системе сокращение калорий идет за счет наименее необходимых женскому организму углеводов, и как итог - ваш вес тает на глазах.
Стоимость
1 день
800
7 дней
5250
14 дней
9800
28 дней
18200
Первая неделя
Вторая неделя
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак Творог с парментье
кбжу 105,4\10,9\3,4\7,7

Первый перекус Маршмэлоу
кбжу 74\4,9\4,1\4,5
Обед Говядина тушеная с черносливом и кус-кусом
кбжу 387,0\24,4\15,5\37,6

Второй перекус Борщ с печеными овощами и курицей
кбжу 170,5\13,0\2,5\24,1

Ужин Рыбное рагу с печеными овощами
кбжу 319,4\16,9\19,4\20,0

К/Б/Ж/У 1056,3\70,0\44,8\93,2
Завтрак Кокосовые булочки с ягодным парментье
кбжу 179.3\10.2\0.9\19.1
Первый перекус Брускета с лососем
кбжу 97,7\7,3\6,7\1,9
Обед Паста с индейкой и соусом Песто
кбжу 305.9\17.7\11.4\22.2
Второй перекус Финики с миндалем в шоколадной глазури
кбжу 240,1\2,2\9,8\35,7
Ужин Котлета из лосося с салатом из свеклы
кбжу 247,0\22,1\10,3\16.5

К/Б/Ж/У 1070,\68,5\47,7\85,4
Завтрак Паштет из из птицы с творожным кремом и хлебцами
кбжу 259,8\10,2\15,8\19,1
Первый перекус Смуззи клубника, банан, геркулес
кбжу 159.6\4.7\1,9\30,9
Обед Голубцы ленивые с ризотто из гречки
кбжу 194,8\11.8\5.3\24,8
Второй перекус Чечевичный суп с курицей
кбжу 305,5\17.4\11.9\32,0
Ужин Треска паровая с соусом Песто и запечными овощами
кбжу 128,2/20,2/3,3/4,4

К/Б/Ж/У 1047,9\64.2\38,4\111,3
Завтрак Омлет с подкопченными овощами
кбжу 177,5/8,4/11,8/9,5
Первый перекус Конфеты ПП
кбжу 209,4/2,4/10,8/25,6
Обед Куриные гнезда с помидорами и ризотто из риса Басматти
кбжу 348,5/27,8/20,4/34,4
Второй перекус Табуле с киноа и адыгейским сыром
кбжу 151,8/8,1/7,9/12,2
Ужин Цукини запеченые с лососем с соусом терияки
кбжу 136,1/11,3/9,6/9,3

К/Б/Ж/У 1023,5/51,8/49,5/86,7
Завтрак Каша овсяная с винегретом из сухофруктов
кбжу 125,4/3,8/2,6/21,6
Первый перекус Штрудель с яблоком и вишней
кбжу 70,0/1,7/3,6/7,7
Обед Митболы в томатном соусе с овощным рагу
кбжу 385,2/22,9/20,5/27,3
Второй перекус Салат с фунчозой и овощами с куриной грудкой
кбжу 216,5/24,5/4,8/18,9
Ужин Морепродукты в сливочном соусе
кбжу 250,0/18,9/16,1/7,3

К/Б/Ж/У 1047,0/71,7/47,6/82,9
Завтрак Омлетные блинч.с куриц.
кбжу 149,5/11,3/4,8/15,2
Первый перекус Творожная запеканка с курагой
кбжу 269,4/12,9/14,6/21,6
Обед Кебаб из индейки с миксом из риса
кбжу 221,1/12,9/4,2/32,8
Второй перекус Салат с киноа и языком
кбжу 194,3/8,9/13,1/10,2
Ужин Треска паровая\перец с кабачком запеченые
кбжу 215,9/32,7/3,4/13,6

К/Б/Ж/У 1050,1/78,7/40,2/93,3
Завтрак Сырники кокосовые с ванильным соусом
кбжу 219,0/12,6/14,6/9,1
Первый перекус Салат со свеклой и фетой
кбжу 149,6/5,9/8,7/11,8
Обед Микс из мяса и овощей с печеным картофелем
кбжу 268,8/19,8/5,8/34,5
Второй перекус Ролл Цезарь с курицей
кбжу 162,9/11,5/4,6/18,9
Ужин Котлеты из трески со свежими овощами
кбжу 264,0/25,7/10,0/17,9


К/Б/Ж/У 1065,8/75,6/43,7/92,5
ПН
Завтрак Творог с парментье
кбжу 105,4\10,9\3,4\7,7
Первый перекус Маршмэлоу
кбжу 74\4,9\4,1\4,5
Обед Говядина тушеная с черносливом и кус-кусом
кбжу 387,0\24,4\15,5\37,6
Второй перекус Борщ с печеными овощами и курицей
кбжу 170,5\13,0\2,5\24,1
Ужин Рыбное рагу с печеными овощами
кбжу 319,4\16,9\19,4\20,0

К/Б/Ж/У 1056,3\70,0\44,8\93,2
ВТ
Завтрак Кокосовые булочки с ягодным парментье
кбжу 179.3\10.2\0.9\19.1
Первый перекус Брускета с лососем
кбжу 97,7\7,3\6,7\1,9
Обед Паста с индейкой и соусом Песто
кбжу 305.9\17.7\11.4\22.2
Второй перекус Финики с миндалем в шоколадной глазури
кбжу 240,1\2,2\9,8\35,7
Ужин Котлета из лосося с салатом из свеклы
кбжу 247,0\22,1\10,3\16.5

К/Б/Ж/У 1070,\68,5\47,7\85,4
СР
Завтрак Паштет из из птицы с творожным кремом и хлебцами
кбжу 259,8\10,2\15,8\19,1
Первый перекус Смуззи клубника, банан, геркулес
кбжу 159.6\4.7\1,9\30,9
ОбедГолубцы ленивые с ризотто из гречки
кбжу 194,8\11.8\5.3\24,8
Второй перекус Чечевичный суп с курицей
кбжу 305,5\17.4\11.9\32,0
Ужин Треска паровая с соусом Песто и запечными овощами
кбжу 128,2/20,2/3,3/4,4

К/Б/Ж/У 1047,9\64.2\38,4\111,3
ЧТ
Завтрак Омлет с подкопченными овощами
кбжу 177,5/8,4/11,8/9,5
Первый перекус Конфеты ПП
кбжу 209,4/2,4/10,8/25,6
Обед Куриные гнезда с помидорами и ризотто из риса Басматти
кбжу 348,5/27,8/20,4/34,4
Второй перекус Табуле с киноа и адыгейским сыром
кбжу 151,8/8,1/7,9/12,2
Ужин Цукини запеченые с лососем с соусом терияки
кбжу 136,1/11,3/9,6/9,3

К/Б/Ж/У 1023,5/51,8/49,5/86,7
ПТ
Завтрак Каша овсяная с винегретом из сухофруктов
кбжу 125,4/3,8/2,6/21,6
Первый перекус Штрудель с яблоком и вишней
кбжу 70,0/1,7/3,6/7,7
ОбедМитболы в томатном соусе с овощным рагу
кбжу 385,2/22,9/20,5/27,3
Второй перекус Салат с фунчозой и овощами с куриной грудкой
кбжу 216,5/24,5/4,8/18,9
Ужин Морепродукты в сливочном соусе
кбжу 250,0/18,9/16,1/7,3

К/Б/Ж/У 1047,0/71,7/47,6/82,9
СБ
Завтрак Омлетные блинч.с куриц.
кбжу 149,5/11,3/4,8/15,2
Первый перекус Творожная запеканка с курагой
кбжу 269,4/12,9/14,6/21,6
ОбедКебаб из индейки с миксом из риса
кбжу 221,1/12,9/4,2/32,8
Второй перекус Салат с киноа и языком
кбжу 194,3/8,9/13,1/10,2
Ужин Треска паровая\перец с кабачком запеченые
кбжу 215,9/32,7/3,4/13,6

К/Б/Ж/У 1050,1/78,7/40,2/93,3
ВС
Завтрак Сырники кокосовые с ванильным соусом
кбжу 219,0/12,6/14,6/9,1
Первый перекус Салат со свеклой и фетой
кбжу 149,6/5,9/8,7/11,8
Обед Микс из мяса и овощей с печеным картофелем
кбжу 268,8/19,8/5,8/34,5
Второй перекус Ролл Цезарь с курицей
кбжу 162,9/11,5/4,6/18,9
Ужин Котлеты из трески со свежими овощами
кбжу 264,0/25,7/10,0/17,9


К/Б/Ж/У 1065,8/75,6/43,7/92,5
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак Тыквенно-творожная запеканка
кбжу 138,1/10,0/5,6/11,9
Первый перекус
Бургер с курицей
кбжу 261,4\17,2\7,9\30,3
Обед
Кекс из индейки с овощной запеканкой и йогуртовым соусом
кбжу 272,3/23,5/11,9/17,8
Второй перекус
Салат с лососем с\с
кбжу 144,5\10,9\8,9\5,2
Ужин Оладьи из трески с овощным муссом

кбжу 231,9\19,4\8,3\19,9

К/Б/Ж/У 1048,1/80,9/42,7/85,1
Завтрак Яблочное запеканка с гранолой
кбжу 207,9\5,3\6,5\32,0
Первый перекус Салат с цитрусовый
кбжу 76,9\7,2\3,0\5,2
Обед Лазанья мясная
кбжу 320,0/18,3/17,2/23,0
Второй перекус Суп куриный с фрикадельками и печеными овощами
кбжу 227,4/19,8/8,1/19,0
Ужин Куриная грудка в кисло-сладком соусе
кбжу 210,7/21,2/8,9/11,5

К/Б/Ж/У 1042,9/71,8/43,7/90,6
Завтрак Долар с курицей
кбжу 224,1\13,7\5,1\30,9
Первый перекус Салат с редисом и кукурузой и куриной грудкой
кбжу 145,8/14,9/6,6/6,7
Обед Куриная грудка с овощами и сыром и ризотто из булгура
кбжу 315,4/26,2/12,6/24,2
Второй перекус Пудинг с семенами чиа на кокосовом молоке
кбжу 121,7/2,2/10,1/5,7
Ужин Треска в сливочном соусе
кбжу 237,2\21,5\10,6\14,0

К/Б/Ж/У 1044,2/78,4/45,0/81,4
Завтрак Конвертик из лаваша с творожном-сырной начинкой
кбжу 255,4\18,2\15,5\10.8
Первый перекус Груша запеченая с творожным сыром и миндальной стружкой
кбжу 150.3\3.0\8,6\5,3
Обед Телятина томленая с соусом из св.томатов и пряной перловкой
кбжу 359,5/22,1/18,2/26,8
Второй перекус Салат с индейкой и корейской морковью
кбжу 159,3\13,2\8,2\8.1
Ужин Рыба под маринадом
кбжу 146.1\18.4\3.3\10,7

К/Б/Ж/У 1070,6\74,9\53,7\71,9
Завтрак Рисовая каша с яблоком и изюмом
кбжу 190,0/4,4/1,3/40,2
Первый перекус Тост с авокадо, помидором и перцем
кбжу 110,0/3,3/5,6/11,5
Обед Куриный бефстроганов с грибами и запечеными брокколи с перцем
кбжу 339,0/17,7/24,4/12,2
Второй перекус Сырники ПП с ягодным парментье
кбжу 140,7/10,7/5,5/8,0
Ужин Кета запеченая с помидором и сыром с белковым омлетом
кбжу 254,8/32,5/11,7/4,9

К/Б/Ж/У 1034,5/68,6/48,5/80,8
Завтрак Шакшука
кбжу 104,9\12,6\4,3\3,9
Первый перекус Йогуртовый мусс
кбжу 196,9\3,9\10,7\21,3
Обед Куриная грудка гриль с пловом с чечевицей
кбжу 241,1\25,0\5,7\22,4
Второй перекус Крем-суп с брокколи и индейкой
кбжу 310,0\10,5\18,0\26,4
Ужин Стир Фрай с кальмаром
кбжу 218,4\19,7\8,8\15,1

К/Б/Ж/У 1071,3\71,8\47,6\89,0
Завтрак Творожная запекапка с ягодным парментье
кбжу 172,5/10,3/10,3/9,6
Первый перекус Доллар-кебаб с говядиной
кбжу 211.3\9.2\7,0\27.9
Обед Гречневая лапша с куриной грудкой
кбжу 357,5/26,5/19,3/48,1
Второй перекус Овощной бокс с крем чизом
кбжу 183.6\9,4\10.8\12.3
Ужин Треска паровая с брюссельской капустой и свеклой
кбжу 139.0\18.6\2.0\11.6

К/Б/Ж/У 1064,0/77,7/39,7/99,0
ПН
Завтрак Тыквенно-творожная запеканка
кбжу 138,1/10,0/5,6/11,9
Первый перекус
Бургер с курицей
кбжу 261,4\17,2\7,9\30,3
Обед
Кекс из индейки с овощной запеканкой и йогуртовым соусом
кбжу 272,3/23,5/11,9/17,8
Второй перекус
Салат с лососем с\с
кбжу 144,5\10,9\8,9\5,2
Ужин Оладьи из трески с овощным муссом

кбжу 231,9\19,4\8,3\19,9

К/Б/Ж/У 1048,1/80,9/42,7/85,1

ВТ
Завтрак Яблочное запеканка с гранолой
кбжу 207,9\5,3\6,5\32,0
Первый перекус Салат с цитрусовый
кбжу 76,9\7,2\3,0\5,2
Обед Лазанья мясная
кбжу 320,0/18,3/17,2/23,0
Второй перекус Суп куриный с фрикадельками и печеными овощами
кбжу 227,4/19,8/8,1/19,0
Ужин Куриная грудка в кисло-сладком соусе
кбжу 210,7/21,2/8,9/11,5

К/Б/Ж/У 1042,9/71,8/43,7/90,6
СР
Завтрак Долар с курицей
кбжу 224,1\13,7\5,1\30,9
Первый перекус Салат с редисом и кукурузой и куриной грудкой
кбжу 145,8/14,9/6,6/6,7
Обед Куриная грудка с овощами и сыром и ризотто из булгура
кбжу 315,4/26,2/12,6/24,2
Второй перекус Пудинг с семенами чиа на кокосовом молоке
кбжу 121,7/2,2/10,1/5,7
Ужин Треска в сливочном соусе
кбжу 237,2\21,5\10,6\14,0

К/Б/Ж/У 1044,2/78,4/45,0/81,4
ЧТ
Завтрак Конвертик из лаваша с творожном-сырной начинкой
кбжу 255,4\18,2\15,5\10.8
Первый перекус Груша запеченая с творожным сыром и миндальной стружкой
кбжу 150.3\3.0\8,6\5,3
Обед Телятина томленая с соусом из св.томатов и пряной перловкой
кбжу 359,5/22,1/18,2/26,8
Второй перекус Салат с индейкой и корейской морковью
кбжу 159,3\13,2\8,2\8.1
Ужин Рыба под маринадом
кбжу 146.1\18.4\3.3\10,7

К/Б/Ж/У 1070,6\74,9\53,7\71,9
ПТ
Завтрак Рисовая каша с яблоком и изюмом
кбжу 190,0/4,4/1,3/40,2
Первый перекус Тост с авокадо, помидором и перцем
кбжу 110,0/3,3/5,6/11,5
Обед Куриный бефстроганов с грибами и запечеными брокколи с перцем
кбжу 339,0/17,7/24,4/12,2
Второй перекус Сырники ПП с ягодным парментье
кбжу 140,7/10,7/5,5/8,0
Ужин Кета запеченая с помидором и сыром с белковым омлетом
кбжу 254,8/32,5/11,7/4,9

К/Б/Ж/У 1034,5/68,6/48,5/80,8
СБ
Завтрак Шакшука
кбжу 104,9\12,6\4,3\3,9
Первый перекус Йогуртовый мусс
кбжу 196,9\3,9\10,7\21,3
Обед Куриная грудка гриль с пловом с чечевицей
кбжу 241,1\25,0\5,7\22,4
Второй перекус Крем-суп с брокколи и индейкой
кбжу 310,0\10,5\18,0\26,4
Ужин Стир Фрай с кальмаром
кбжу 218,4\19,7\8,8\15,1

К/Б/Ж/У 1071,3\71,8\47,6\89,0
ВС
Завтрак Творожная запекапка с ягодным парментье
кбжу 172,5/10,3/10,3/9,6
Первый перекус Доллар-кебаб с говядиной
кбжу 211.3\9.2\7,0\27.9
Обед Гречневая лапша с куриной грудкой
кбжу 357,5/26,5/19,3/48,1
Второй перекус Овощной бокс с крем чизом
кбжу 183.6\9,4\10.8\12.3
Ужин Треска паровая с брюссельской капустой и свеклой
кбжу 139.0\18.6\2.0\11.6

К/Б/Ж/У 1064,0/77,7/39,7/99,0